Initiation à l'analyse transactionnelle
- Public :
Toute personne souhaitant développer sa capacité relationnelle pour s’adapter aux situations rencontrées et renforcer des relations constructives
- Objectifs :
Développer des relations constructives avec son environnement. Comprendre les phénomènes d’interaction pour accroître son intelligence relationnelle. Mieux se connaître pour s’appuyer sur ses points forts et se fixer un axe de progrès
- Programme :
- Diagnostic de ses propres comportements dans sa relation avec les autres :
- Trouver ses propres ressources pour « brancher » le bon état du moi
- En s’appuyant sur la grille d’analyse des 3 états du moi : Parent – Adulte – Enfant, identifier le comportement privilégié de chacun avec une analyse en terme d’atouts et de risques dans les comportements professionnels
- Reconnaître quel est l’état du moi à adopter selon la situation et les individus
- Développer les comportements positifs : les expressions à utiliser
- Développer des relations positives avec son environnement professionnel :
- Comprendre la notion de transaction et repérer les transactions « cachées » Développer les transactions constructives dans la relation aux autres
- Identifier nos positions de vie privilégiées et leurs incidences dans notre contexte professionnel
- Comment notre représentation de nos propres capacités vis-à-vis de nos interlocuteurs influe sur notre comportement
- Les drivers et leurs incidences sur nos comportements :
- Réevaluer la pertinence de certains drivers ou messages de viepour gérer nos relations
- Se donner des droits
- Le cadre de référence et son impact dans la perception des situations :
- Les éléments constitutifs du cadre de référence de chacun : croyances et préjugés, l’acceptation d’un point de vue différent
- Valorisation de son entourage par des signes de reconnaissance :
- S’approprier le concept des « strokes »
- Savoir faire une critique constructive
- Exprimer ses émotions
- Pédagogie :
Les méthodes employées sont essentiellement participatives et actives. Alternance d’apports théoriques et d’exercices pratique.
Exposés—discussions
- Durée :
3 jours
Demande de Renseignement