L'affirmation de soi
- Public :
Toute personne ralentie dans sa performance par un manque de confiance personnel et/ou professionnelle.
- Objectifs :
Permettre à chacun de mieux se connaître et d’identifier ses freins à l’asservité personnelle. Trouver et mettre en place ses propres solutions.
- Programme :
- Caractéristiques de la méthode : comment être soi-même en respectant les autres
- Identifier les différents types de comportement face aux autres et s’affirmer plutôt que fuir, manipuler, attaquer
- Accepter la critique justifiée :
- Savoir critiquer sans faire de reproches
- Oser exprimer ses sentiments et ses opinions
- Distinguer Opinion, faits, sentiment
- Connaître les règles de base de la communication pour pouvoir s’affirmer, présenter une demande en tenant compte des situations
- L’apport de l’analyse transitionnelle pour mieux se connaître et communiquer avec les autres :
- Se présenter soi-même en termes positifs
- Se faire des compliments et en faire aux autres
- Savoir reconnaître et utiliser les états du moi
- Les positions de vie
- Les drivers
- Connaître l’intérêt de la Programmation Neuro Linguistique dans ses rapports avec son environnement
- Application de la méthode à son quotidien professionnel :
- Pédagogie :
Alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques.
- Durée :
2 jours
Demande de Renseignement